Den Ubrydelige Vane v. Jacob Søndergaard den 29. januar kl. 19.00

Kom og vær med – Det bliver vanebrydende!

Vaner er svære at ændre, især hvis man har haft dem længe kan de føles næsten ubrydelige.

Jacob tager dig gennem en interessant rejse i motivationspsykologien og redegør for de største myter inden for forandring.

  • Hvorfor er det svært at skabe forandring og sundere vaner?
  • Hvilken indflydelse har dine relationer, skolen og din arbejdsplads på, hvor sundt du lever?
  • Hvor lidt skal der i virkeligheden til for at få skabt momentum?

De fleste tror fejlagtigt, at sundhed kun kan opnås med en vilje og motivation, som det fx ses hos en jægersoldat. Det er langt fra sandheden.

Foredraget giver simple anvisninger på sund og nærende mad og en række praktiske øvelser, så alle mærker, hvor let det er at gøre en forskel for sig selv og sin krop.

Jacob vil desuden krydre foredraget med historier fra bl.a. hans medvirken i TV-programmet Rigtige Mænd.

Er du frisk på at bryde dine vaner, så kom og bliv inspireret!

Tid og sted: 29. januar 2020 kl. 19.00-21.00. Nyborg Gymnasium, Skolebakken 13, 5800 Nyborg (Dørene åbner kl. 18.30)

Foredraget er gratis, men der kræves billet, som du henter her.